Un blog lleno de Experiencias

Percibiendo la Vida con Ojos Femeninos

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Vivir en Balance

Hace un par de años tuve un período de profunda depresión y no suelo hablar mucho de esa etapa pero sé que hay muchas personas pasando por esta etapa donde nada puede hacerles ver lo afortunados que son de estar vivos. Durante ese oscuro tiempo en mi vida pensé que el mundo estaba jugando en mi contra, que la gente no me apoyaba, que estaba sola, que jamás saldría de esa fase.

En algún momento llegué a pensar que lo mejor era no seguir viviendo pero jamás estamos solos. Y un día divagando en la ciudad, buscando algo o alguien donde encontrra confort, llegué a un libro que abrió mi mente hacia un enorme cambio, un cambio de perspectiva. El libro estaba en una de las mesas de un mercadillo callejero de esos que abudan aquí en París.

En el libro la autora se explicaba que hasta que no nos atrevemos a cuestionar lo que nos duele, los pensamientos que transitan en nuestra mente jamás podemos ser de verdad libres, ellas decía que el amor es poder y que todo tenemos derecho a vivir en paz y felicidad. Mientrás leí las primeras lineas lágrimas brotaron de mis ojos y el señor que vendía los libros me dió una servilleta y me regaló el libro, me dijo este libro te pertenece y te ha encontrado y me mostró una sonrisa que me llegó al alma. le di las gracias y me senté en el parque al otro lado de la calle en un banco debajo de un árbol frondoso y de un verde primaveral increíble.

Seguí leyendo, en el libro se explicaban un simple ejercicio con unas preguntas a practicar en esos pensamientos que dolían, penamientos hacia otras personas, hacia mi misma, hacia la situación que vivía y mientras las aplicaba mi corazón empezó a sentirse cada vez más liviano, el estrés acumulado en mis hombros desapareció, los pensamientos cesaron por un largo momento y me sentí bien, algo que no sentía desde hacía tanto tiempo, era como si una luz se encendía.

A veces pensamos que estamos solos, que nadie nos escucha pero la verdad es que siempre que pedimos nuestras peticiones son atendidas, en aquel momento yo necesitaba una guía y ese libro llegó, en el momento perfceto, de la forma perfecta con el mensaje perfecto para mi y yo lo acepté porque ya no tenía ni idea de como seguir viviendo como lo estaba haciendo.

Coraje: Solo Travel Girl

 

Soy una de esas mujeres que jamás me había imaginado viajar sola el solo hecho de pensarlo me daba malestar en el estómago, pánico y hasta ganas de llorar. Lo que descubrí hace poco fue que esa misma reacción la estaba proyectando en otras áreas de mi vida en especial en la profesional. me costó muchas horas de conversacione sy cuestionamientos para poder llegar a la conclusión de que debía trabajar en desarrollar coraje. Y esta idea me dió tanto miedo que supe que había tocado un punto bastante sensible en mi vida pero por otro lado me dio la esperanza de superar mis miedos y bloqueos.

Con ayuda de mi pareja, que es tan comprensivo, organicé mi primer viaje sola, sola, sola. El vuelo, el hotel y algunos lugares que debía visitar para tener pruebas de que había tomado el riesgo y tenido el coraje. El lugar que elegí: Hamburg – Alemania, mes de mayo y con la suerte de que habria un maravilloso clima esos días, que al parecer no es muy común en esas fechas.

Llegó la mañana del vuelo y por supuesto no pude pegar un solo ojo en toda la noche me levanté con el pánico a flor de piel, mi pareja no estaba en casa así que me tocó enfrentar la situación por mi misma. Tenía dos horas antes de que el taxi llegara a recogerme. Me tomé un momento para escribir en mi diario, revisar mi correo y llamar a mi amado. Llegó el taxi y yo ya estaba lista, revisé si tenía todo, doble revisé para no olvidar nada. Tomé mi bolso y salí.

El vuelo estuvo estable y la ciudad de Hamburg me recibió con un sol parpadeante. La gente, el aire soplando en mi rostro, el olor de esta ciudad me fascinó. Me dirigí al hotel para hacer el check-in y pregunté algunas direcciones y sugerencias para hacer. Mi hotel estaba en el centro de la ciudad lo que me facilitaba moverme entre esas grandes y preciosas estructuras.

Una de las cosas que debía visitar era la Iglesia de San Miguel dedicada al Arcángel Miguel, preciosa y es un monumento que identifica a esta ciudad. Está ubicada en Neustad. ¡Mágico! Estuve un rato en este lugar y luego bajé y camino en busca de un restaurante que me había recomendado una amiga que es vegetariana y quise probarlo porque ella me habló tantas maravillas que me dio mucha cuiosidad.

El Loving Hut  {que nombre más adorable} y la comida es MARAVILLOSA si lo quieres visitar cuando vayas a Hamburg esta es la dirección: Loving Hut Markusstraße 2, 20355 Hamburg. Esta fue la ensalda de entrada. :)

Los efectos de tomar esta acción se han hecho notar en mis decisiones, en mi relación de pareja, en mi profesión y en mi estado de ánimo. Así que he decidido viajar al menos una vez al año sola. Así fue como perdi mi “virginidad” en cuanto a viajar sola y ¿sabes lo mejor?  “Me encantó” y no es tan terrorífico como pensaba.

Todo acerca del Amor

El amor es algo que no se ve con los ojos abiertos es algo etéreo que se siente cuando cierras tus ojos en un abrazo cálido.

El amor te hace cometer locuras y te hace componer tus errores. Te embruja, te seduce, te envuelve, te transforma y te sana.

Te lleva a recorrer otros caminos, te devuelve a tus raíces, te eleva y te hace caer en un piso de goma espuma.

Debo reconocer que yo soy de carácter rebelde y algo liberal pero cuando el amor tocó a mi puerta, el verdadero. Es como si lo que deseaba era dejarme arrastrar por esa energía divina, desconocida, cálida, protectora, segura.

Sentí que había llegado a casa y no quería salir.

Así como en esos domingos fríos de invierno, donde afuera sopla el congelado viento y adentro está la chimenea encendida y tú te sientas al calor del fuego con una taza de café espumoso y una manta calentita, así se sintió.

Eso me llevó a dejar lo conocido y a embarcarme en un viaje sin retorno. Me mostró otra de mis facetas, me abrió paso a mi verdadera esencia. Me agarró desprevenida y me convenció de que eso era lo que me haría bien.

Aunque te parezca extraño yo no pedí que el amor llegara, quería vivir libre, sin atarme a nada, a nadie. Pero llegó y fue como si mi libertad se expandió, creció y se sintió más real que cualquier momento de mi vida.

Por fin pude ser yo en compañía de otro ser. Por fin pude ser sarcástica, amorosa, independiente, femenina y solitaria a la vez. Cuando es amor verdadero no hay barreras, no hay ataduras, no hay miedo.

Esta experiencia me llevó a un lugar que yo no quería ver y que me dio la valentía de expresarme con mayor seguridad de quién soy.

Me llevó a mi centro, a mi verdad. Tuve que aprender a aceptar, a no resistirme y a confiar y vaya que fue difícil.

Pude descubrir que es seguro para mi amar y ser amada y esto me llevó a aceptar la belleza de ser un ser humano. Me enseñó que el balance es un beneficio más que una obligación.

Mientras más balance creo en mi vida y en sus áreas más creatividad puede fluir para poder ir con el ritmo de los altos y bajos.

Los beneficios de dejar que el amor entrara a mi vida me ha permitido crear más abundancia infinita en mi experiencia,

Una de las grandes lecciones es que tengo el poder de cambiar mis experiencias y hago un cambio de consciencia. Por eso en los momentos difíciles he aprendido que puedo dirigir mi energía y mi foco a aquello por lo que estoy agradecida y esto es magia en potencia.

Como tú enfrentas y percibes la vida es como serán tus experiencias. Elije amor. Elije la verdad. Y verás que tu vida podrá de verdad ofrecerte una nueva paleta maravillosa y a tu medida.

Y algo que puedo decirte es que la persona que llega a tu vida viene con grandes lecciones, alguien que de alguna u otra forma te ayudará a acercarte a tu propia evolución y al mismo tiempo tú participas en la de esa persona.

Y nadie te hace feliz la felicidad viene desde adentro por eso nadie puede amarte si tú no te amas a ti de verdad.

El amor es la cura para todo he escuchado varias veces y hoy puedo decir que es la verdad más real porque lo he vivido.

Esta canción me fascinó Laura Pausini y Alejandro Sanz con un mensaje para todos los enamorados invitándolos a vivir el amor sin miedo

Yolande

Las Reinas del Fashion Business

Las redactoras de las más prestigiosas revistas de modas son únicas, tiene poder y viven el glamour día a día. Es algo que llevan en la sangre y son mujeres que inspiran, intimidan e impulsan a ir a por más. Mujeres Alpha.

Por supuesto toda persona de éxito muestra mucho de su parte luminosa pero como todos tienen también una parte oscura y tenebrosa que muy contados son los que llegan a conocer.

Adictas al trabajo, perfeccionistas, algo solitarias, extravagantes, excéntricas, con mano dura, provocativas y con un halo de líder avanzan estas diosas terrenales por el mundo de los negocios.

Ellas han catapultado a muchas de las grandes marcas que conocemos hoy gracias a sus grandiosas campañas publicitarias y también a su poderosa influencia en los medios difusores.

Hoy quiero presentarte a algunas de ellas, en especifico cuatro que han marcado el curso de las historia de la moda. Disfruta e inspírate

√ Carine Roitfeld. Es la extravagancia en vida y asegura lo siguiente: “En la moda se trata de extravagancia y de eso necesita todo el mundo un poco”. Ha dirigido la revista Vogue Paris desde 2001 – 2010 actualmente en sus sesenta lanzó su propia revista CR Fashion Book y al mismo tiempo dirige internacionalmente como Fashion Directora <<Harper’s Bazaar>>

Fashion Fact: Lo más extraordinario de su carrera ha sido en los 90′ que en trabajo conjunto con el diseñador Tom Ford y el Fotógrafo estrella Mario Testino convirtieron a Gucci en un mega marca internacional. Ella le inyecta sex-appeal a todo lo que toca es una mujer que se las trae.

Dato curioso: Antes de contratar a sus asistentes de moda las pesa.

√ Ana Wintour. Se le conoce como “Nuclear Wintour” y es una mujer de armas tomar que bien puede estallar en ataque colérico o puede actuar tan fría como un pez.

Fashion Fact: Ha tenido una brillante carrera como jefa de la Revista US-Vogue y es la mujer más poderosa en el negocio de la moda. Con 65 años se levanta cada día a las 5:45 am, juega tenis, a las siete ya está impecable y lista para que su tropa de estilistas las maquillen y peinen a las 8 en punto está sentada en su escritorio.

Dato curioso: Se mudó de Londres a New York con 24 añitos y conoció a Bob Marley y se escapó con el por una semana entera.

√ Angelica Blechschmidt. Ella es la excentricidad en cuerpo de mujer. Estudió en la escuela de moda en Hamburg y fue directora de arte de Vogue Alemania antes de convertirse en la jefa de redacción. Hoy vive retirada en Postdam muy cerca de su buen amigo Wolfgang Joop.

Fashion Fact: Fue la directora de Vogue Alemania desde 1989 hasta 2003. Llevaba siempre puesto vestidos de coctail al trabajo. A las 4:00 pm salía a la peluquería y regresaba a las 9:00 de la noche donde iniciaba su jornada revisando layouts y textos hasta la media noche. Su equipo debía siempre esperar por ella.

Dato curioso: Ella asegura haberse prometido que jamás se casaría cuando tenía cinco años para así no depender de nadie.

√ Helen Gurley Brown. De dama de compañía a ícono de la moda. ¨La provocativa¨ dirigió la revista Cosmopolitan US. En los 60 escribió un libro sobre mujeres solteras que disfrutaban del sexo y esto fue un schock para la sociedad Americana. Desde ese momento la revista <> se rindió a sus pies y Helen los ayudó a aumentar sus impresiones de 800.000 a 3 millones.

Fashion Fact: En su oficina las paredes eran pink y una alfombra de leopardo. Minifalta, medias de red y enormes zarcillos utilizó ella hasta sus últimos días.

Dato curioso: Ella tenía muy baja autoestima y pensaba que era fea, sufrió de severo acné toda su vida.

Para tener éxito hay que apostarlo todo, hay que pagar un alto precio y hay que ser bastante único pero si es lo que se desea de verdad es posible. ¿Cuál es el precio que tú pagarías por el éxito?

Yolande

Lo que debes tomar en cuenta Cuando ha llegado el momento de cambiar de Auto

Mi pareja y yo decidimos cambiar de automóvil para el fin de este año será nuestro regalo de navidad, bueno parte de ellos.

El auto que tengo actualmente me ha servido excelentemente pero nosotros tenemos la promesa de que solo  tendríamos el mismo auto dos años no más! es un Mercedes Benz …

Mi pareja es más patriótico y como buen francés él siempre elige un modelo de la Peugeot y está también muy feliz con su elección.

Yo en este aspecto soy más quisquillosa y un poco terca y me gusta tener en mi vida cosas de calidad y que tengan renombre. La Mercedes tiene buena reputación pero para serte sincera la calidad ha decaído en los últimos años quizás se deba a la búsqueda de una mano de obra más barata ya que los empleados alemanes son muy costosos.

Tengo varios amigos que están decidiendo dejar a la Mercedes por eso me ha picado la curiosidad de ver qué mejores opciones hay en el mercado actualmente.

Ya pedí varios catálogos de la BMW, Nissan, Toyota y hasta de la Tesla.  Ésta última solo por curiosidad pero sería magnífico poder tener un auto totalmente ecológico.

Por lo momentos estoy bien clara en lo que deseo y esto es lo que se debe tomar en cuenta antes de cambiar:

  • Saber lo que buscas. Un auto versátil y cómodo para moverme en la ciudad pero que me permita viajar a largas distancia, esto por razones laborales.
  • Clásico y con estilo. Colores negro, gris plomo o azul marino.
  • Automático, esto es más cómodo y rápido.
  • Híbrido sería maravilloso, mi lado que quiere salvar al mundo me grita que haga el cambio y lo estoy escuchando de cerquita.
  • Costos de mantenimiento.
  • Experiencias de otros usuarios del mismo modelo.
  • Hacer prueba del modelo antes de poner tu dinero en manos del vendedor.
  • Consultar con algún experto empírico en autos “alias” tu pareja, amigo o colega del trabajo que es fanático de revistas de autos y de autos en sí.

Yo me he reunido con varios “expertos” y he buscado en la web referencias de algunos de los modelos que tengo en mente y este fin de semana hemos alquilado un Toyota para someterlo a prueba, pero te digo algo me resuena muy bien el Toyota Prius.

Mi mejor amiga tiene un Mini Cooper de la BMW y está enamorada de su cacharrito rojo ¿debe ser por eso que no encuentra novio aún? ella me insiste en que me decida por uno pero no sé, no es mi estilo aunque le daré una probada pronto a ver si me convence.

¿Soy solo yo o todo el mundo tiene ésta indecisión cuando de cambiar de auto se trata? Con tantas opciones a veces es difícil y confuso.

Por suerte tengo unos meses por delante para decidir eso me da tranquilidad absoluta. No hay apuros ¿cierto? A penas haya decidio lo compartiré contigo y si encuentro algo de tu interés lo compartiré aquí en el blog.

Y tú ¿qué automóvil conduces o desearías conducir?

Yolande

Mis tips de Salud: 7 Remedios para el Mal Descanso

Como mujeres modernas podemos estar prácticamente todo el día y la noche trabajando, atendiendo las cosas ” importantes” y urgentes que debemos terminar.

Además en el mundo ajetreado de hoy no hay paz, ni silencio, ni mucho menos respeto por la quietud ajena.

¿Quién puede de verdad descansar hoy en día?

En la mayoría de las grandes ciudades hasta durante la noche hay obras de construcción en marcha, aviones sobrevolando los cielos y automóviles a toda prisa que circulan en las calles.

Eso sin contar que tus vecinos recién llegados hace unos meses de China han tenido la maravillosa idea de armar una fiesta en plena semana porque en su país se celebra el nuevo año en febrero.

Eso para la belleza es como un suicidio intencional pero como es bien sabido, en este mundo tú creas tu realidad y como vives en una ciudad gigante y ruidosa debes adaptar y en la medida de lo posible acomodar la situación a tu favor.

Un buen descanso es primordial para nutrir y mantener tu belleza tanto externa como interna.

Aquí te doy mis recomendaciones para lograr un descanso reparador para que así disfrutes de los beneficios incontables para tu piel, estado de ánimo, creatividad, sexualidad y hasta para tu peso ideal. Presta atención y aplica:

1.- Utiliza la magia de la hierbas medicinales. La naturaleza tiene una paleta grandiosa de remedios naturales y esta puede ser una solución infalible, 2 o 3 horas antes de ir a la cama prepara una infusión de té de manzanilla, déjala reposar por unos 10 minutos en la taza cubierta con el platillo, mientras aprovechas para desmaquillarte, ducharte y prepararte para dormir.

Pasados los 10 minutos bebe la infusión disfrutando cada sorbo, puedes incluso hacerlo parte de tu meditación. La manzanilla es un calmante natural y ayudará a tu sistema nervioso a relajarse y brindarte un reparador descanso.

2.- Tapones para los oídos. Si vives en una zona muy ruidosa como el centro de la ciudad o cerca a un aeropuerto utilizar tapones de oído es una estupenda solución al momento de querer conciliar el sueño.

En las farmacias hay múltiples opciones a considerar, yo te invito a que compres varios modelos y pruebes a ver cual te sirve mejor, mis preferidos son los de espuma.

3.- Ritual. Acuesta a la misma hora todos los días, de esta forma le darás a tu organismo y cuerpo el número de horas correctas para descansar. Para la mayoría de los adultos la hora ideal para ir a la cama es entre las 10:00 pm y las 10:30 pm pero dependiendo de tu rutina deberás ajustar esta hora.

La otra parte de este ritual es establecer la hora a la que deseas levantarte y entre estas dos horas deben haber 7 1/2 y 8 horas de diferencia. Deberás experimentar un poco hasta encontrar tu sistema de descanso perfecto.

Ejemplo si deseas levantarte a las 7:00am fresco y con buen ánimo debes acostarte entre las 10:30 pm – 11:00pm.

4.- Toma un baño de agua caliente. Esto relajará tus músculos propiciando el descanso.

5.- Magnesio. El magnesio tiene una función reparadora en nuestro organismo y a veces estamos teniendo deficiencia de este mineral en nuestro sistema por lo cual es recomendable ingerir suplementos de magnesio regularmente para mantener los niveles adecuados y poder descansar mejor.

6.- Habitación libre de Aparatos electrónicos. Las ondas electromagnéticas afectan el buen descanso y alteran la actividad cerebral. Por eso al llegar la hora de dormir ha llegado también la hora de apagar y alejar de ti todo aparato electrónico posible.

Sí, sé que suena difícil pero si lo logras podrás descansar mejor. En la noche no teléfono, tablet, televisión, Laptop, Ipod, etc… solos tú y tu acogedora cama.

7.- Come balanceado. Nuestro organismo se recarga de todo lo que le damos y esto incluye también los alimentos que ingerimos. Consume frutas, vegetales, carnes/ pescados magros, Aceites de alta calidad y modera las cantidades. Un estómago mal tratado y sobre esforzado no permite el buen descanso.

Un mal descanso afecta tu belleza externa y externa. Toma medidas para corregir este mal.

Estos son mis tips para el buen descanso para ti, si tú tienes algún otro que te funcione compártelo en los comentarios, ¡Gracias!

Yolande